Elena

вторник, 12 января 2016 г.

2 день диеты "6 лепестков" ОВОЩНОЙ.

     Добрый день, а может вечер...
     Подведём итоги вчерашнему дню: я не съела ничего лишнего, не объедалась (в моем субъективном понимании))), за сутки потеряла 1 кг 200 гр. Считаю, что скинула немного больше чем нужно, успокаивает что это не обезвоживание, потому как пила воду я вчера в большом количестве.
     Сегодня второй день - овощной.
     Я перед сном сварила себе овощной супик, но от отсутствия опыта получилась невообразимая бурда, которая к тому же ещё и горчит. В общем, решила ЭТО не есть, отдам собаке))) Пришлось делать второй заход к плите:

на завтрак салатик из помидор и капусты.
на обед картофельное пюре без масла, молока и яиц (постное) и отварная морковь.
на полдник 1 болгарский перец
на ужин будет винегрет с парой каплей растительного масла
и перед сном остаток картофельного пюре (осталась пара-тройка ложечек) или салатик из капусты, вот что захочется на тот момент...
для перекусов я отварила горсть стручковой фасоли, но так оголодала ещё до обеда, что съела полностью в 10 часов.
     Какие мои ощущения? Желудок пока не болит (тьфу-тьфу-тьфу), надеюсь его устраивает такое меню. Легкости я в себе пока не почувствовала, объем талии не измеряла.

Завтра третий "лепесток" - куриный. Мммм... пошла искать рецепты повкусней))) и полегче)))

понедельник, 11 января 2016 г.

1 день диеты "6 лепестков" РЫБНЫЙ.

    Всем доброго времени суток!
    После праздничного обжорства и поездки к маме мне срочно захотелось сесть на диету. Не голодовку, не издевательство над собой, а просто легкое корректирование меню.
    Мой выбор пал на диету "6 лепестков". Диетическая методика разработанна шведским диетологом Анной Юханссон. Эта диетическая программа длится 6 суток. Для каждых суток существуют свои условия и правила, называемые монодиетами. Крайне важно не нарушать последовательность ежедневных диет. В первый день – одна монодиета, во второй – вторая, в третий – третья и далее по той же схеме. Основной смысл системы монодиет «6 лепестков» заключается в том, чтобы точно чередовать их. Анна Юханссон, придумавшая эту диету, убеждена, что подобный способ – самый эффективный (http://6lepestkov.ru)

Итак,
    Первый день - рыбный. Я купила Горбушу (что было в магазине))
    Вечером отварила крепкий рыбный бульон почти без соли, но со специями и пару кусочков горбуши запекла в фольге с лимонными дольками, кольцами лука и специями в духовке.

До завтрака, когда только просыпаюсь я приучаю себя выпивать стакан воды.
Завтрак - бульон с кусочком рыбки.
2й завтрак (на работе) - чай без сахара, вода...
Обед - снова уха с кусочком рыбки.
Полдник - снова чай или вода на выбор...
Ужин - запеченная горбуша.
За пару - тройку часов до сна выпить бульона рыбного, чтоб не сорваться ночью))

     А чтобы не смотреть голодными глазами на семью и чтоб они не завидовали моей рыбке, оставшуюся горбушу я замариновала нормальным способом (т.е. с солью), и вечером запеку её в фольге, пусть тоже вкусненького поедят.

     Завтра будет Овощной день, закупила порцию фасоли стручковой, помидорки, дома ждет свекла, кабачок и тыква. Чем буду баловать себя завтра?

вторник, 29 декабря 2015 г.

     Всех с наступающими праздниками!!!
     А я сегодня с новогодними костюмами моих мальчишек. Костюмы сшиты мною лично еще в те времена, когда я сидела дома...

Снеговик Игорь

Дракончик Никита

Зайчонок Никита

Пират Игорь

Белчонок Никита

Вот такие вот у нас зверушки и сказочные герои живут ;))

суббота, 19 декабря 2015 г.

Всем Доброго времени суток!
Немного о зиме...

Этой липе очень много лет... Её помнила бабушка моей свекрови уже большой... И обнять её ствол, взявшись за руки, могут как минимум 4 человека... Вот такая достопримечательность и гордость растёт у нас на участке!

Всё ближе и ближе праздник, всё крепчает и крепчает мороз )))

     Улицы города становятся наряднее и уютнее... Готова часами гулять по улочкам и улицам... Любоваться и наслаждаться видами зимнего города...
     Но дела торопят и не дают передышки - муж гонит быстрее в магазин, чтоб в очередной раз добрый Дедушка Мороз порадовал наших сынишек долгожданными подарками.
     Всех в Наступающими праздниками!!!

четверг, 3 декабря 2015 г.

     Привет!
     В ноябре мне пришлось лечь в больницу (ангина с осложнением..)
     Когда сказала 7-ми летнему сыну что будут "резать горло" он заплакал и сфотографировал меня на память...
     И дотошно интересовался мне будут всю голову менять? Или только голос? А мозг тот же оставят?...
   Берегите детишек, они очень переживают за нас.

понедельник, 30 ноября 2015 г.

     Привет!
     В субботу у мужа были соревнования по мини-футболу. Он решил что мальчишкам будет интересно и пригласил посмотреть на игру. Правда, честно предупредил, что команда соперника более тренированная и сильная, потому проигрыш им обеспечен ((
     Муж был прав, детям игра понравилась ))


"болеют"

И действительно, игра была динамичной, зрелищной, местами травмоопасной (Слава Богу, без серьезных травм), эмоциональной, с борьбой и спорами....

да, качество фоток не очень, потому как с телефона. Но фотоаппараты у нас долго не живут, дети любят фотографировать, как следствие - это заканчивается смертью ф/аппарата ((

Но в итоге, команда мужа одержала победу!!!!!!!!!!!!!!!!

счет за 5 минут до окончания игры. И он уже не изменился ))

УРА!!! МЫ ВЫИГРАЛИ!!!!
(а синяки и ушибы к следующей игре мы обязательно вылечим)))

воскресенье, 8 ноября 2015 г.

     Доброго времени суток!
     И снова я с приметами ))
     8 Ноября по календарю Дмитриев День.
     8 Ноября в народе пили пиво! Так и говорили: "В Дмитриев день и воробей под кустом пиво варит". Работать в этот день не рекомендовалось.
     В Дмитриев день, как и накануне, было принято справлять поминки по усопшим, особенно если эта дата выпадала на субботу. Такой же обычай существовал для субботы, предшествующей именинам святого. Эту традицию установил князь Дмитрий Донской, который после победы в Куликовской битве устроил панихиду обо всех погибших на поле брани.
Если у вас сегодня оттепель - значит и зима у вас будет теплой и мокрой. Ну а если как у нас - с раннего утра идет снежок, то Пасха тоже будет со снегом.

Оттепель наступила 8 ноября – зима будет теплой и мокрой Пошел снег на Дмитриев день – Пасха тоже будет со снегом На Дмитрия снег лежит – примета, что весна поздней будет Иней утром 8 ноября виден – зимой будет очень много снега. Туман предвещает оттепель. Особенно, если он наблюдается с самого утра Если человек родился 8 ноября, то его талисманом является берилл. Именинник будет хранителем семейных традиций Холодный день – весна тоже холодной будет Реки 8 ноября еще не покрылись льдом – морозов не будет до конца ноября Если девушка не вышла замуж до 8 ноября, то в девках будет ходить долго. Хотя связано это было с вполне понятной причиной: до зимнего мясоеда свадьбы просто не играли Чем обильнее поминальный стол (тризна), тем легче будет близким людям на том свете Если хозяйка 8 ноября печет блины, то первый блин есть нельзя, поскольку он предназначен для покойника 8 ноября нельзя выполнять дела, связанные с водой (купаться, мыть посуду, стирать и т.д.) – по приметам, воду на души покойных льешь Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/magic/

В народе было принято 8 ноября пить пиво. Говорили: «В Дмитриев день и воробей под кустом пиво варит». Работать 8 ноября не позволялось. Напротив, все свое время людям полагалось уделить умершим родственникам и друзьям. Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/magic/

вторник, 12 января 2016 г.

2 день диеты "6 лепестков" ОВОЩНОЙ.

понедельник, 11 января 2016 г.

1 день диеты "6 лепестков" РЫБНЫЙ.

вторник, 29 декабря 2015 г.

суббота, 19 декабря 2015 г.

четверг, 3 декабря 2015 г.

понедельник, 30 ноября 2015 г.

воскресенье, 8 ноября 2015 г.